Ładowanie…

Naprawa Koparek - Mechanik - Naprawa koparek, koparko-ładowarek, ładowarek, wózków widłowych różnych sprzętów budowlanych.

Mechanik do Sprzętów budowlanych w Warszawie
Kontakt
Napraw swój PRZYSIAD! Podstawowe błędy u początkującego!

Napraw swój PRZYSIAD! Podstawowe błędy u początkującego!

Drugi odcinek z serii treningów personalnych. Dzisiaj przyszło nam się zmierzyć z analizą przysiadu u osób początkujących. Dla Grzegorza i Michała są to pierwsze przysiady ze sztangą w życiu! Jak postawić diagnozę, jak wygląda wzmacnianie słabych ogniw u takich osób? Jak zaprogramować przyszłe jednostki treningowe w oparciu o analizę tego boju? * * * * […]

Przepuklina, rwa kulszowa, ból kręgosłupa lędźwiowego - ĆWICZENIA

Przepuklina, rwa kulszowa, ból kręgosłupa lędźwiowego – ĆWICZENIA

Cześć! W dzisiejszym filmie przedstawię Wam ćwiczenia, które pomogą w uśmierzaniu bólu odcinka lędźwiowego, spowodowanego przepukliną w rwie kulszowej.⬇⬇⬇ Miłego oglądania! ⬇️⬇️⬇️ ———————————————————————————————————————– Niestety, dokument z 10 informacjami jest już niedostępny. JEST JEDNAK COŚ LEPSZEGO! Kliknij w link poniżej i odbierz bezpłatny kurs “Jak pozbyć się bólu pleców”. 🧠 https://www.nabolledzwi.pl/mini-kurs 🧠 ———————————————————————————————————————– Grupa ,,Ból pleców, […]

PRZERZUTKA TYLNA, serwis, regeneracja, naprawa, demontaż

PRZERZUTKA TYLNA, serwis, regeneracja, naprawa, demontaż

Zwykle wózki są oznaczone w następujący sposób: górny: „guide pulley” dolny: „tension pulley” Jak naprawić przerzutkę tylną w rowerze? Serwis przerzutki tył, demotaż przerzutki rowerowej. Regeneracja osprzętu. To zagadnienia, które poruszymy w tym odcinku. Na kanale JacaCoach dowiesz się jak trenować kolarstwo, jak wykonywać ćwiczenia. Zaprezentuję Ci jak wygląda kolarstwo „od kuchni”: wyścigi, przygotowania treningi. […]

Trening mobilności ramion z kijem - Marek Purczyński

Trening mobilności ramion z kijem – Marek Purczyński

Proste i skuteczne cwiczenia mobilności kończyn górnych – dobre jako forma terapii barkow i łokci oraz jako rozgrzewka przed ćwiczeniami górnych partii ciała :Zapisz się na DEMO mojego kursu: ➡ http://purczynski.pl/zapis/ Sprawdź naszą ofertę: ➡http://taping-online.pl/ SUBSKRYBUJ I PAMIĘTAJ O KLIKNIĘCIU DZWONECZKA: ➡ https://youtube.com/subscription_center?add_user=READYTOPERFORM ➡Facebook: http://bit.ly/2hV6zB6 ➡Moja Strona: http://purczynski.pl/ Więcej ciekawych filmów: ➡ https://www.youtube.com/watch?v=LKDOl… ➡ https://www.youtube.com/watch?v=2OtVc… […]